Este análisis explora en detalle las posibles razones detrás de una disminución del VO₂max registrada por los smartwatches y por qué, en algunos casos, esto podría no ser negativo. A menudo, un valor decreciente en tu reloj inteligente puede indicar adaptaciones del cuerpo a nuevas cargas de entrenamiento, periodos de descanso necesarios o una calibración más precisa del dispositivo, lo cual, en última instancia, contribuye a una mejor comprensión de tu estado físico y una optimización de tus rutinas.
